আমাদের এতকটা জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । আবারও বিশেষ পদার্থ কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে খুশি মনে করা ।
- ডোপামিন হল একটি শ্রেণী হরমোন যা সন্তুষ্টি দিতে পারে ।
- ভুল হরমোন ফলাফল মানুষের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি ।
- আবারও হরমোন কারণে মানুষের খুশি উন্নতি ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
এই হরমোনের ভাগ হলো কোর্টিসল যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার
এই হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার আনে।
এই হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক তৃপ্তি
* পরিবার সঙ্গ
* প্রশান
আপনিও উদ্বেগ কমানো এই জীবনের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ ধরে রাখা করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু বিশেষ হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই রাসায়নিকদের একটি জানা যায় সুখের হরমোন। এই হরমোন আমাদের ভৌতিক সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* মমতা
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই রাসায়নিক গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। অনেকে বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে হরমোন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
এই হরমোনকে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের জীবনকে সুন্দর করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই উপকারী।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা চালাক থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।